Uma forte tendência de nossos dias é a necessidade de fazermos algum tipo de exercício físico para manter nosso corpo sempre sadio, contudo, existem algumas pessoas que julgam mais importante manter bem não somente o físico, mas também o mental e o emocional, compartilhando os mesmos cuidados. Bom, tudo bem, sabemos que uma corrida ou […]
Certamente você já se perguntou qual é o correto, Ioga ou Yoga? No entanto, mais importante que saber a escrita correta da palavra é responder a essa pergunta: o que é Yoga? Algumas pessoas logo pensam em movimentos lentos semelhantes a uma dança, meditação sobre um tapete estreito e comprido e estar em meio a […]
Então você já se decidiu pela prática do Yoga e/ou ainda está em dúvida? Ótimo! Você está no lugar certo. Contudo, antes de qualquer coisa, é interessante fazer alguns esclarecimentos. O Yoga não é puramente uma ginástica para dar um “up” na sua performance física. Muito menos pra te deixar com um corpo sarado. Aliás, […]
Você gosta de dançar, você gosta de movimentar o corpo para exercitar. Você gosta de Yoga, você gosta de praticar terapia de autocontrole. Talvez você nem saiba, mas gosta de Yoga Dance. Aliar as duas técnicas é tudo o que você estava esperando para sentir que seus exercícios físicos e mentais estejam completos. Manter o […]
Quantas vezes você parou e se perguntou: qual o sentido da vida? Porque nasci? Para onde vou? Perguntas assim nos pegam de surpresa como num sinal de trânsito, no aguardo de uma reunião, ao fazermos uma visita a alguém doente… As respostas ficam ali, querendo sair, mas é algo tão misterioso e abstrato. Ocupamos nossa […]
Ao abrirmos os olhos pela manhã, nos deparamos com o dia que começa e logo surgem as providências que nos aguardam. Às vezes, compromissos com filhos pequenos que requerem nossa concentração e dedicação de tempo, carinho… Outras vezes, seremos experimentados no ambiente profissional, financeiro, nas relações… Tudo se faz urgente e esta urgência gasta-nos uma […]
É Natal! Tempo de nascimentos e renascimentos de seres mais sensíveis, capazes de ajudar na construção do tão sonhado “mundo melhor”. Estes seres somos nós mesmos, quando cansados dos caminhos do egoísmo, vaidade, ganância… Adoecidos, resolvemos parar, repensar, replanejar! Aproveitemos o momento significativo de encerramento e começo iminentes, façamos nosso próprio movimento de autorreconstrução. Enquanto […]
É noite! Chego até a janela e observo o movimento dos carros, cordões de faróis e lanternas vermelhas num ir e vir quase sem fim… Às pressas, pessoas em grandes grupos atravessam as ameaçadoras avenidas em busca de outros sonhos… As pequenas aves que ainda desafiaram a vida na cidade grande, já recolhidas, se aquietaram […]
Hoje atendi respeitosamente a um telefonema, onde uma senhora me perguntava sobre o funcionamento da nossa escola de Yoga. Dentre inúmeras dúvidas que foram respondidas prontamente, uma última surgiu no “apagar das luzes”! -“… mas lá não tem esse negócio de chamar por Deus não, né? Assim… aquilo de Deus dentro de um e dentro […]
Se partirmos do princípio de que o Universo foi criado pela Intenção Divina e que a nossa essência também é Divina, então Jesus estava certo quando disse: ” Vós sois deuses”! Como pequenos deuses, criamos dentro e fora à partir das nossas intenções! … o tempo passou, o sedento ser humano construiu, progrediu e também […]
Sempre falo aos meus alunos que não é necessário vestir “capa de santo”, perder o bom humor ou a espontaneidade só porque optamos pelo caminho do Yoga! Mas há inegável necessidade de fazer o caminho para dentro de nós mesmos, na busca do autoconhecimento. Caminhar para dentro de si, envolve mais atenção, um tanto de […]
Silencia as ansiedades do teu sentimento e acalma os tormentos, repensando as tuas necessidades! Aprofunda a autoanálise e tem coragem de te desnudares perante a própria consciência. Enquanto a anestesia da mentira te escureça o raciocínio, transitarás de um para outro problema, sem que consigas a Paz Real. Começa pelos vícios sociais da mentira, da […]
