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Textos sobre Yoga

  • Yoga: contribuindo para uma vida melhor.

    Yoga: contribuindo para uma vida melhor.

    Ao abrirmos os olhos pela manhã, nos deparamos com o dia que começa e logo surgem as providências que nos aguardam. Às vezes, compromissos com filhos pequenos que requerem nossa concentração e dedicação de tempo, carinho… Outras vezes, seremos experimentados no ambiente profissional, financeiro, nas relações… Tudo se faz urgente e esta urgência gasta-nos uma

  • Yang Yin

    Yang Yin

    Do movimento das galáxias ao das partículas subatômicas… Do espiritual invisível ao material que é visível, todos somos governados por essas duas forças que se manifestam em tudo. Yang é expansão, espiritualização. Yin é  contração, materialização. Yang é movimento. Yin é repouso. Yang é competitivo, racional, analítico. Yin é intuitivo, cooperativo, sintético. Mundos se formam,

  • Vias de nutrição

    Vias de nutrição

    Tudo quanto existe nos três céus descansa sob o controle do Prana. Como a mãe à sua criança, oh Prana, nos protege dando-nos esplendor e sabedoria. Prashna Upanishad II.13 No ocidente somos educados a raciocinar de maneira limitada, imediatista, materialista resultando numa percepção acanhada do que vem a ser a nutrição. Segundo antigas tradições orientais como

  • Um “canto” em forma de conto.

    Um “canto” em forma de conto.

    Na Índia é comum contar-se histórias para difundir um bom ensinamento ou estimular alguma reflexão. Este tem sido um método usado milenarmente o que garante uma maneira suave, lúdica, não violenta de se abordar inúmeros dilemas que o homem enfrenta enquanto está no processo de seu amadurecimento emocional, espiritual… Nos contos, o homem vai se

  • Sabedoria Jnana Yoga – Yoga do saber

    Sabedoria Jnana Yoga – Yoga do saber

    Estão desfeitas todas as ilusões de adulto sonhador. O rosto da realidade iluminou os recantos sombrios onde eu guardava as ambições impensadas. Vi então se diluírem as imagens de névoa que adornavam o meu altar de encantamentos. Esvazia-se a taça dos meus desejos e me plenifico em paz. Agora, mesmo que eu esteja calado, sem

  • Que seja!

    Que seja!

    Adotei a filosofia de divulgar tudo o que a meu ver promova o bem estar seja na esfera física ou em outras mais sutis! Portanto divulgo esta oração que encontrei em um perfil de uma amiga! Reverências ao Criador que se manifesta sob várias formas: ora como Mãe que nutre e protege, outras vezes como

  • Qual o sentido da minha vida? Tenho uma possível resposta

    Qual o sentido da minha vida? Tenho uma possível resposta

    Quantas vezes você parou e se perguntou: qual o sentido da minha vida? Porque nasci? Para onde vou? Perguntas assim nos pegam de surpresa como num sinal de trânsito, no aguardo de uma reunião, ao fazermos uma visita a alguém doente… E as respostas ficam ali, querendo sair, mas é algo tão misterioso que chamados

  • pré “Conceito”

    pré “Conceito”

    Hoje atendi respeitosamente a um telefonema, onde uma senhora me perguntava sobre o funcionamento da nossa escola de Yoga. Dentre inúmeras dúvidas que foram respondidas prontamente, uma última surgiu no “apagar das luzes”! -“… mas lá não tem esse negócio de chamar por Deus não, né? Assim… aquilo de Deus dentro de um e dentro

  • Por um sono reparador…

    Por um sono reparador…

    Sono reparador… Bom de se ouvir, ler… de se vivenciar! Como conseguir um sono reparador, se temos a mente superlotada de inúmeras notícias mundiais que nos chegam a todo instante em tempo real? Vivemos sob pressão das responsabilidades profissionais, do lar, de cidadão… de pessoa que tem sonhos, receios, inseguranças! O que fazer para manter

  • Oração Pai Nosso diferente – uma reflexão pessoal de uma Yoguini

    Oração Pai Nosso diferente – uma reflexão pessoal de uma Yoguini

    É Natal! Tempo de nascimentos e renascimentos de seres  mais sensíveis, capazes de ajudar na construção do tão sonhado “mundo melhor”. Estes seres somos nós mesmos, quando cansados dos caminhos do egoísmo, vaidade, ganância… Adoecidos, resolvemos parar, repensar, replanejar! Aproveitemos o momento significativo de encerramento e começo iminentes, façamos nosso próprio movimento de autorreconstrução. Enquanto

  • O que você come?

    O que você come?

      Você sabia que somos o que comemos? Tudo que nos chega pelos órgãos dos sentidos pode ser entendido como alimento, nutrição. Assim, são alimentos: os sólidos, os líquidos e o ar… Também são alimentos aqueles pertencentes a uma classe mais sutil: as impressões, as emoções, os pensamentos! Tudo será digerido em seu sistema específico e

  • O grande encontro

    O grande encontro

    Através da prática de Yoga, eu aprendo a me relacionar bem com a natureza, comigo mesmo e com o Criador. Nosso studio de Yoga em Belo Horizonte compõe-se de ambientes ideais para práticas de Yoga e técnicas tibetanas. Os espaços são, ventilados e especialmente iluminados para que os alunos sintam-se à vontade de corpo, mente

  • O dia a dia do Yogue

    O dia a dia do Yogue

    Sempre falo aos meus alunos que não é necessário vestir “capa de santo”, perder o bom humor ou a espontaneidade só porque optamos pelo caminho do Yoga! Mas há inegável necessidade de fazer o caminho para dentro de nós mesmos, na busca do autoconhecimento. Caminhar para dentro de si, envolve mais atenção, um tanto de